・空豆のクリームパスタ

・チキンと野菜のソテー・スープ

・オレンジ

空豆は春から初夏にかけて旬の野菜です。

旬の野菜には栄養がいっぱいです。

献立に困ったら旬の野菜に注目してみてください。

空豆がどうしても苦手な人には

アスパラガスもおすすめです。

・甘辛おやき・牛乳

ごはんを潰し、平たくして焼いています。

タレが醤油とお砂糖を使ったものです。